Thursday 25 July 2013

10 Penyakit Akibat Sering Begadang



Begadang adalah kebiasaan buruk yang sulit untuk ditinggalkan terutama untuk kaum remaja kebanyakan. Begadang dapat menghantarkan berbagai kemungkinan munculnya penyakit. Banyak dampak buruk yang didapatkan karena kurangnya waktu tidur. Selain pekerjaan dan aktivitas sehari-hari menjadi terhambat, kurang tidur dapat menyebabkan berbagai macam penyakit hadir di tubuh kita. Nah Flashners, berikut dampak buruk yang bisa dialami flashners jika waktu tidur anda kurang dari 7-9 jam per hari, dan bila tidur Anda tidak nyenyak.

Berikut adalah macam macam keburukan yang akan timbul akibat terlalu sering begadang:

1. Berbagai penyakit akan mudah masuk
Tidaklah mengherankan, sakit kronis seperti masalah punggung atau arthritis bisa saja terjadi bila Anda melakukan aktivitas tidur yang buruk. Dalam sebuah studi dari John Hopkins Behavioral Sleep Medicine Program, direktur Michael Smith, PhD, membangunkan orang dewasa muda yang sehat selama 20 menit setiap jam selama 8 jam selama 3 hari berturut-turut. Hasilnya, mereka memiliki toleransi sakit yang lebih rendah, dan mudah mengalami nyeri.

2. Risiko kanker lebih tinggi
Sebelumnya mohon maap bila gambarnya ga nyambung, soalnya susah nyari gambar kanker yang ga DP. Olahraga membantu mencegah kanker, tetapi terlalu sedikit memejamkan mata dapat merusak efek pelindungnya. Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health meneliti hampir 6.000 wanita selama sekitar satu dekade dan menemukan bahwa penggemar olahraga yang tidur 7 jam atau lebih sedikit per malam memiliki kesempatan lebih besar 50% mengidap kanker daripada mereka yang rutin melakukan senam dan memiliki kualitas tidur yang baik. Hal ini terjadi karena kualitas tidur yang buruk dapat menyebabkan gangguan metabolisme hormonal dan dikaitkan dengan risiko kanker, dan bisa 'menghapus' manfaat latihan.

3. Memicu rasa gelisah
Rasa gelisah setiap malam pasti akan terus menghantui mereka yang memiliki kualitas tidur buruk. Reaksi tubuh pun bisa menurun. Yang lebih kronis lagi, perasaaan bahagia tidak akan menghampiri hidup mereka yang kurang tidur, karena tidur dan suasana hati diatur oleh zat kimia otak yang sama. Hal ini dapat meningkatkan risiko pengembangan depresi, tapi mungkin hanya bagi mereka yang sudah rentan terhadap penyakit.

4. Tampak lebih tua
Mereka yang kurang tidur biasanya memiliki kulit yang pucat dan wajah lelah. "Lebih buruk lagi, peningkatan kadar kortisol dapat memperlambat produksi kolagen yang memicu terjadinya keriput lebih cepat," kata Jyotsna Sahni, MD, ahli masalah tidur di Canyon Ranch, Tucson.

5. Stres meningkat
Studi yang dilakukan Universitas Chicago juga menemukan bahwa tidur kurang dari 7 jam bisa meningkatkan produksi kortisol atau hormon stres. Bahkan pada sore dan malam hari dapat meningkatkan denyut jantung, tekanan darah dan glukosa darah sehingga bisa memicu terjadinya hipertensi, penyakit jantung dan diabetes tipe 2.

6. Rentan terserang diabetes
Gula adalah bahan bakar setiap sel dalam tubuh Anda. Jika proses pengolahannya terganggu bisa menyebabkan efek buruk. Dalam penelitian yang dilakukan Universitas Chicago, AS, yang meneliti sejumlah orang selama 6 hari, mendapatkan kondisi ini bisa mengembangkan resistansi terhadap insulin, yakni hormon yang membantu mengangkut glukosa dari aliran darah ke dalam sel. Hal ini menyebabkan terjadinya proses metabolisme gula yang tidak semestinya. Akibatnya bisa menyebabkan timbulnya diabetes.

7. Antibodi menjadi lemah
Mereka yang tidur kurang dari 7 jam per malam bisa 3 kali lebih rentan mengalami rasa dingin. Penelitian lain menemukan, pada pria yang kurang tidur akan mengalami kegagalan untuk menjaga respon imun atau kekebalan tubuh secara normal setelah menerima suntikan flu. Mereka yang kurang tidur, antibodi yang bekerja setelah dilakukan vaksinasi hanya bisa bertahan paling lama 10 hari. Kondisi tersebut sangat berbahaya. Perbaiki kualitas tidur, maka kekebalan tubuh Anda akan meningkat.

8. Hasrat ngemil makanan berlemak meningkat
Kurang tidur bisa melenyapkan hormon yang mengatur nafsu makan. Akibatnya, keinginan menyantap makanan berlemak dan tinggi karbohidrat akan meningkat, sehingga menyebabkan Anda menginginkan asupan kalori tinggi. Jika selama 2 malam tidur Anda tidak berkulitas bisa memicu rasa lapar berlebihan. Kondisi ini terjadi karena merangsang hormon ghrelin penambah nafsu makan, dan mengurango hormon leptin sebagai penekan nafsu makan.

9. Obesitas dan Diabetes
Tidur yang tidak teratur bisa meningkatkan kadar gula darah dalam dan memperlambat laju metabolisme. Studi di Science Translational Medicine menunjukkan risiko kegemukan dan juga diabetes meningkat pada kondisi seperti ini.
Studi lainnya menunjukkan bahwa pola tidur juga bisa mempengaruhi pilihan menu makan. Seseorang yang kurang tidur cenderung memilih menu makan yang tidak sehat seperti junk food. Tentunya ada banyak bahaya Junk Food bagi kesehatan

10. Boros
Terlalu banyak begadang tentunya akan mengeluarkan biaya banya contohnya jika anda begadang untuk menonton pertandingan sepak bola pastinya kita akan mengeluarkan uang lebih untuk membeli cemilan seperti kacang, kripik, kuaci, kopi dan lain lain.


Saran saya agar anda tidak terkena penyakit seperti di atas kurangilah begadang. Seperti kata bang haji Roma Irama boleh begadang asal ada perlunya saja.


Monday 22 July 2013

Zahir Accounting Enterprise 5.1 Full Crack


Pada kesempatan sebelumnya saya pernah memposting tentang software Accounting yaitu MYOB. Kali ini saya akan membagikan link download tentang software accounting yang lainnya yaitu Zahir Accounting Enterprise 5.1 Full CrackZahir Accounting Enterprise 5.1 Full Crack adalah sebuah software yang dapat membantu serta mempermudah sobat dalam urusan hal pembukuan Akuntansi . Zahir Accounting Enterprise 5.1 ini juga tidak kalah bagusnya dengan software Akuntansi lainnya seperti MYOB . Software ini memiliki fitur lengkap dalam mengatur pendapatan serta pengeluaran transaksi suatu perusahaan . Mudah , Simple dan Lengkap , inilah kelebihan Zahir Accounting , jadi software ini sangat disarankan bagi sobat yang sudah bosan menggunakan MYOB HeHe. Aplikasi ini juga pernah dinobatkan sebagai The Best Accounting Software.


Screenshot:






Click here for Download

Crack:



How to Install :


  1. Extract Zahir.rar kemudian buka folder Installer
  2. Disana terdapat setup.exe , jalankan file itu kemudian install seperti biasa.
  3. Lakukan penginstallan hingga selesai kemudian jangan dijalankan dahulu programnya
  4. Copykan semua file dalam folder crack ke folder direktori tempat sobat menginstall Zahir Accounting
  5. Done
Fasilitas :
  • General Ledger
  • Rekening Akun Dua Bahasa
  • Penjualan Barang dan Jasa
  • Pembelian Barang dan Jasa
  • Piutang Usaha dan Hutang Usaha
  • Penghapusan Hutang/Piutang Usaha
  • Periode Aging Schedule Bebas
  • Kas / Bank dan Rekonsiliasi Bank
  • Giro Mundur
  • Persediaan Barang (Metoda FIFO, LIFO dan Rata-Rata)
  • Penyesuaian/Pemakaian Barang
  • Pemindahan Barang
  • Stok Opname
  • Pindah Gudang
  • Pentuan Harga Jual
  • Kategori Barang
  • Group Barang (4 Group)
  • Kategori Pelanggan/Vendor
  • Term of Sales Standar per Pelanggan
  • Nama Alias Barang
  • Dimensi dan Gambar Barang
  • Perakitan / Assembling
  • Pembongkaran / Disassembling
  • Project & Department Costing
  • Fixed Asset / Penyusutan Otomatis
  • Pengadaan Barang (Material Requisition, Request for Quotation, Purchase Order, Goods Received, Puchase Return)
  • Sales Module (Sales Quotation, Sales Order, Delivery/Invoicing, Sales Return)
  • Penerimaan Barang Konsinyasi
  • Retur Barang Konsinyasi
  • Membuat Purchase Order Otomatis bila Stok Kurang dibawah Limit
  • Multi Company
  • Multi Currency
  • Multi Warehouse
  • Multi Unit of Measurement
  • Multi Fraksi
  • Multi Level Price
  • Multi Level Discount
  • Multi Pajak
  • Multi Biaya Pengiriman
  • Multi Komisi Penjualan
  • Alokasi Biaya Impor
  • Final Discount
  • Sinkronisasi Data Antar Cabang
  • Terhubung ke to ZahirPOS
  • Serial Number
  • Lot Number / Expire Date
  • Satuan Laporan
  • Nomor Bukti Transaksi Tambahan
  • Financial Statement Wizard
  • Mencetak Faktur Pajak dan Desain Faktur
  • Tambahan Catatan Per Baris Transaksi
  • Predictive Transaction Input
  • Transaksi Berulang
  • Lebih dari 30 Grafik, Rasio Keuangan, Kalender dan 120 Laporan
  • Kustomisasi Laporan Kuangan (Financial Statement Wizard)
  • Laporan dapat didesain dan dikembangkan sendiri
  • Laporan dapat diklik untuk menampilkan detail transaksi (Drill-Down)
  • Pencarian text pada laporan secara cepat
  • Export Laporan ke Excel, PDF, HTML, dll dalam tampilan aslinya dan dapat dikirim melalui email.
  • Desain Cetak Faktur dan Faktur Pajak
  • Multi Company, Multilevel Password
  • Multi User (Pembelian 1 paket program untuk 1 komputer)
  • Bahasa Indonesia, Bahasa Malaysia dan Bahasa Inggris

Syster Requirments :
  • Personal Computer Pentium® IV
  • RAM 1 GigaByte
  • Microsoft© Windows® 98/2000/XP/Vista/7
  • 100MB Free Hard Drive Space
  • High Colour VGA Card
  • CD-Rom for Installation from CD-Rom Disk
  • Mouse

Terima kasih 
Selamat Mencoba ^_^

Pasang






Sunday 21 July 2013

Dota 2 Offline


Dota 2 merupakan salau dari sekian banyak game Online yang sangat laris saat ini . Banyaknya peminat game ini tentu saja membuat iri serta penasaran bagi sobat yang tidak mempunyai koneksi yang kuat untuk bermain game yang satu ini . Maka dari itu , kali ini saya akan share Dota 2 versi Offline dimana sobat dapat memainkannya dalam keadaan tidak terhubung ke Internet sedikitpun


Screenshot:






Download :
Pass: www.bagas31.com

How to Install:
  • Letakkan semua part dalam 1 folder kemudian Extract dengan Winrar
  • Jalankan setup.exe kemudian install seperti biasa
  • Jika sudah selesai , jalankan Dota2.exe melalui shortcut di desktop
  • Done
Pasang


Minimum System Requirements:

  • OS: Windows 7 / Vista / Vista64 / XP
  • Processor: Pentium 4 3.0GHz
  • Memory: 1 GB for XP / 2GB for Vista
  • Graphics: DirectX 9 compatible video card with 128 MB, Shader model 2.0. ATI X800, NVidia 6600 or better
  • Hard Drive: At least 2.5 GB of free space
  • Sound: DirectX 9.0c compatible sound card

Recommended System Requirements:

  • OS: Windows 7 / Vista / Vista64 / XP
  • Processor: Intel core 2 duo 2.4GHz
  • Memory: 1 GB for XP / 2GB for Vista
  • Graphics: DirectX 9 compatible video card with Shader model 3.0. NVidia 7600, ATI X1600 or better
  • Hard Drive: At least 2.5 GB of free space
  • Sound: DirectX 9.0c compatible sound card

Selamat Mencoba :)

Wednesday 10 July 2013

GTA San Andreas Full Version For PC

Free Download Game GTA San Andreas Full Version For PC

Siapa coba yang belum tau game keren ini. Game ini sangat populer di saat zaman kita dulu bermain PS2, nah sekarang rizkymalm.blogspot.com akan membagikan nya untuk versi PC nya. Tunggu apa lagi langsung aja di download game nya disini!!!


Screenshot:






Single Link Download:


How to Install:
  • Mount ke CD pakai Daemon Tools atau sejenisnya
  • Install game via auto play
  • Copy crack ke folder game
  • Mainkan

Download RIP Version Via Indowebster:
How to Install:
  • Download semua part 
  • Gabungin dengan HJsplit
  • Extract file
  • Enjot the game and go to hell



Minimum Hardware Requirements
  • 1GHz Intel Pentium III or AMD Athlon Processor
  • 768 MB of RAM
  • 8 speed DVD-ROM Drive
  • 5.3 GB of free Hard Disk space for a minimal install
  • 64 MB Video Card with DirectX 9 compatible drivers 
  • ("GeForce3" or better)
  • DirectX 9 compatible Stereo Sound Card
  • Keyboard
  • Mouse

Recommended Hardware Requirements
  • Intel Pentium 4 or AMD Athlon XP processor (or better)
  • 1GB (+) MB of RAM
  • 16 speed DVD-ROM drive
  • 5.5 GB of free Hard Disk space for a full install
  • 128(+) MB Video Card with DirectX 9 compatible drivers 
  • ("GeForce4" or better)
  • DirectX 9 compatible Surround Sound Card
  • Game pad with twin axis analogue controls (USB or Joystick Port)
  • Keyboard
  • Mouse



Selamat Mencoba :)
Biasakan untuk meninggalkan komentar setelah membaca untuk kemajuan blog ini
Terima Kasih :)







Wednesday 3 July 2013

Integrasi IDM dengan Google chrome

Logo Google Chrome

Kali ini saya akan membagikan cara atau trik untuk mengintegrasikan Internet Download Manager dengan Google Chrome. Mengapa saya ingin sekali berbagi trik ini? karena dahulu saya pernah mempunyai masalah dengan menghubungkan IDM dengan Google Chrome. langsung saja berikut caranya:

Secara pribadi saya menilai ada 2 kelebihan Internet Download Manager (IDM) dibandingkan dengan software download manager lainya, yaitu:

1) Optimalisasi Proses Download
IDM adalah sebuah software yang sangat rakus akan koneksi internet. Sekali anda mendownload sebuah file dengan software ini, maka semua koneksi akan tersedot dan teralihkan ke proses download yang dilakukan IDM.

2) Easy to Use
Selain lebih optimal dalam proses download, IDM memiliki kelebihan lainya, yaitu easy to use. Apa maksudnya easy to use? Ketika anda sudah berhasil menghubungkan (sinkronisasi) IDM dengan semua browser anda, maka setaip kali anda akan melakukan download, maka secara otomatis IDM akan mendownload file tersebut. Tidak hanya itu, untuk file-file yang berupa suara dan video, IDM akan secara otomatis melakukan deteksi, sehingga anda tidak perlu kebingungan untuk mencari tombol download untuk file-file tersebut. Inilah salah satu keunggulan yang tidak dimiliki oleh software download manager lainnya.         


Pasang



Pada kesempatan ini saya ingin berbagi tips, bagaimana menghubungkan/ mengintegrasikan (sinkronisasi) IDM di browser google chrome. Kenapa harus mengintegrasikan IDM dengan Google Chrome? Karena google chrome adalah browser yang paling ringan dan paling cepat. Google chrome sangat ringan dan mudah diakses, pada jaringan (koneksi internet) yang sangat lemah google chrome masih bisa diakses, sehingga anda akan mendapatkan beberapa manfaat ketika menghubungkan google chrome dengan IDM, yaitu, optimalisasi download dan optimalisasi browsing. Dengan menggunakan firefox anda mungkin akan menunggu sampai proses download selesai baru bisa melakukan browsing, tetapi dengan google chrome anda bisa melakukan keduanya sekaligus.

Pertama, siapkan IDM dan Google Chrome
Bagian paling penting sebelum melakukan proses integrasi ini adalah anda sudah menginstal IDM dan Goggle Chrome J. Jangan sampai IDM dan Google Chrome belum terinstal. Kalau belum, buruan install deh! Kalau belum punya IDM, bisa download IDM 6.15 disini! Kalau untuk Google Chrome, bisa langsung berkunjung ke situsnya.

Kedua, buka Google Chrome
Clik “Cuztomize and Control Google Chrome” di bagian pojok kanan atas! Kemudian klik “setting”!




Ketiga, buka My Computer
Buka directory IDM anda di My Computer. Cari file “IDMGCExt.crx”!




Keempat, kembali ke Google Chrome
Setelah anda masuk ke directory IDM dan ektensi google chrome, drag file “IDMGCExt.crx” ke ekstensi google chrome! Setelah itu google chrome akan secara otomatis menginstal ekstensi IDM ke google chrome.




Setelah selesai diinstal, andapun bisa dengan sepuasnya mengunduh file-file video dan sejenisnya dengan menggunakan browser google chrome.


Password untuk IDM.rar:
http://nym-artopraph.blogspot.com/



Sumber:  http://nym-artopraph.blogspot.com/




Selamat Mencoba
Terima Kasih ^_^
Jangan lupa untuk meninggalkan komentar untuk kemajuan blog ini :)






Subscribe to RSS Feed Follow me on Twitter!